糖質制限レシピ！糖質0g麺で、簡単「かきたまにゅうめん」風！

糖質制限中の私。「糖質0ｇ麺」にハマっています!!!

今回は、「糖質0ｇ麺」の中から、アクツコンニャクの「そうめん風こんにゃく麺」を購入してみました！

うどんスープを使った超簡単で、栄養も考慮したレシピを、ご紹介します！

今回の糖質0ｇ麺

今回はイトーヨーカドーで見つけた、アクツコンニャクの「そうめん風こんにゃく麺」を使用します！

■アクツコンニャク「糖質0ｇ麺」
　￥98（税込み￥105）

糖質0ｇ麺は、いろんなメーカーから出ていますが、低カロリーでダイエットにも最適！
食べ応えもあるので、いろんなアレンジで満腹感を得られる万能食品で、もう何度もリピートしています！

■調理時間：5分～10分程度
■目安費用：150円前後

※1　セブンプレミアムの￥98（税込み￥105）を使用
※2　冷凍しておいたささみを使用

準備　お鍋に250mlのお湯を沸かしておきます

１．そうめん風こんにゃく麺は、開封し、水切りしておきます。

２．豆苗は、豆の部分を切りとり、水洗いします。

３．卵は、溶きほぐしておきます。

４．お湯が沸騰したら、「そうめん風こんにゃく麺」と「うどん粉末スープ」を入れます。

５．麺をほぐし、うどん粉末スープをかきまぜたら、豆苗とささみを入れます。

６．豆苗がしんなりして、スープも沸騰している状態にしたら、卵を糸を垂らすように入れます。

７．卵が固まったら、お皿に移し完成です！

麺の量が多めなので、わりと満腹感も得られますよ！

１．卵を入れる際には、中火にして沸騰状態にしましょう！
沸騰状態にしないと、卵がうまく固まらず、スープに溶け込み濁ってしまいます！

２．ささみは、タンパク質を摂取するために冷凍ストックしていますが、無い場合はちくわや他の肉で代用しましょう！

糖質0ｇ麺は、スープや材料がそろっていれば、簡単に調理できる万能麺です!
様々な種類が発売されているので、ぜひチェックしてみてくださいね＾＾